Nutritionniste-diététiste-avec-salade-colorée

CLÉMENCE CAHILL

Je suis diététiste-nutritionniste membre de l’ODNQ et j’offre des consultations nutritionnelles individuelles en visioconférence. J’accompagne mes client.e.s avec une écoute attentive et sans jugement, créant ainsi un espace qui permet de s’exprimer en toute confiance. En alliant empathie et bienveillance, je m'efforcerai de vous guider vers une meilleure santé!

MOTIFS DE CONSULTATION

À qui s’adressent mes services?

Je m’intéresse particulièrement à la santé digestive, notamment l’accompagnement nutritionnel des personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable.

C'est avec plaisir que je peux également vous aider à atteindre vos objectifs de santé concernant d'autres conditions, telles que :

  • Autres conditions digestives (maladie cœliaque, maladie de Crohn, colite ulcéreuse, dyspepsie, gastroparésie, constipation, diarrhée, ballonnements & gaz excessifs, reflux gastro-œsophagien, etc.)

  • Végétalisation de l’alimentation (végétarisme, véganisme, etc.)

  • Perte ou prise de poids, amélioration des habitudes alimentaires & relation avec la nourriture.

  • Prévention et gestion de maladies chroniques (diabète, cholestérol élevé, hypertension, etc.)

  • Santé de la femme (syndrome des ovaires polykystiques, endométriose, fertilité, grossesse, ménopause, etc.)

N’hésitez pas à m’écrire via ma page de contact si vous désirez en savoir davantage sur mes services avant de prendre rendez-vous.

TYPES DE CONSULTATIONS

Tarifs & durées

Évaluation nutritionnelle

La première rencontre est l’évaluation nutritionnelle, qui permet l’ouverture du dossier et de faire le tour des attentes et objectifs. Nous verrons ensemble votre historique de santé et ferons un relevé alimentaire. Vous repartirez avec des outils et recommandations concrètes.

135$ - 75 min.

Suivis réguliers

Faisant suite à l’évaluation nutritionnelle, les suivis réguliers visent à superviser vos progrès, à offrir un soutien continu et à adapter l’alimentation au besoin. De nouveaux objectifs seront établis en fonction de vos besoins pour favoriser des changements significatifs et durables.

105$ - 50 min.

Suivis brefs

Selon la nature de votre consultation, des rendez-vous de suivi brefs peuvent s'avérer bénéfiques pour un suivi à plus long terme. Ces rencontres concises permettent de résoudre les problèmes qui peuvent survenir au fil du temps et de maintenir le cap sur vos objectifs.

65$ - 25 min.

MON PARCOURS

Formation & expérience

Ayant toujours été passionnée par l’impact des aliments sur la santé, j’ai décidé d’y dédier ma carrière en devenant nutritionniste. J’ai obtenu mon diplôme du baccalauréat en nutrition de l’Université de Montréal en 2019.

Baccalauréat en nutrition

J'ai commencé à pratiquer la profession en clinique de nutrition privée, accompagnant de nombreux clients atteints de diverses conditions de santé. J’ai alors pu constater l’impact significatif des changements nutritionnels sur leur santé et leur qualité de vie.

Clinique privée

Ayant un fort intérêt pour la santé digestive, j’ai décidé de me former davantage dans ce domaine. J’ai notamment suivi la formation de l’Université MONASH sur le syndrome de l’intestin irritable et les FODMAP, une référence en la matière.

Formation MONASH

J’ai créé Flore Nutrition pour offrir davantage de ressources aux personnes atteintes du syndrome de l’intestin irritable, notamment des recettes faibles en FODMAP, des articles informatifs et des consultations en nutrition.

Création de Flore Nutrition

MON APPROCHE

CHANGEMENTS DURABLES & PLAISIR DE MANGER

Je m’assure d’adapter mon approche à vos besoins, en tenant compte des multiples facteurs qui peuvent influencer votre santé. Votre historique médical, votre mode de vie et bien d'autres aspects seront pris en considération pour élaborer un plan qui vous convient. Vos préférences alimentaires seront toujours au cœur de mes recommandations nutritionnelles, afin que vous ayez une alimentation variée et savoureuse. Mon approche ne se limite pas à soulager les symptômes à court terme. Mon but est de vous munir de connaissances et d'outils pour gérer le syndrome de l'intestin irritable (ou autre condition) sur le long terme, de façon autonome.

AVANT DE PRENDRE RENDEZ-VOUS

Vous êtes sur la bonne voie pour prendre le contrôle de votre santé!

Avant de prendre rendez-vous, veuillez lire les informations importantes suivantes :

  • Les services de consultation sont offerts aux résident.e.s du Québec seulement.

  • Toutes les consultations sont uniquement offertes en visioconférence, du confort de votre domicile.

  • Un reçu à titre de nutritionniste-diététiste vous sera remis par courriel après chaque consultation. Plusieurs plans d’assurance santé couvrent les frais de consultation en nutrition.

  • Les tarifs des consultations nutritionnelles sont non-taxables. Les paiements se font par virement Interac, à la fin de la rencontre.

  • Politique d’annulation : Une fois que nous aurons déterminé ensemble la date de votre rendez-vous, je demande d'annuler au minimum 24h à l'avance si vous ne pouvez pas vous présenter à la date et l'heure prévues.

Code de déontologie | Conciliation et arbitrage

>> La foire aux questions (FAQ) au bas de la page donne les réponses aux questions les plus fréquentes concernant les consultations. Pour toute autre question, n’hésitez pas à m’écrire via ma page de contact.

FOIRE AUX QUESTIONS

Information générale

  • Le syndrome de l'intestin irritable (SII), couramment appelé « côlon irritable », est un trouble digestif qui attire beaucoup l’attention ces dernières années. Il se manifeste par des douleurs abdominales récurrentes, des ballonnements et des perturbations dans la fréquence et la consistance des selles. Ce trouble peut avoir des répercussions considérables sur la qualité de vie des personnes qui en souffrent, affectant à la fois leur bien-être physique et émotionnel. Je vous invite à consulter cet article pour une explication approfondie de ce qu’est le syndrome de l’intestin irritable.

  • Les diététistes-nutritionnistes sont les seul(e)s expert(e)s reconnu(e)s en matière de nutrition au Québec. Pour obtenir le titre de diététiste-nutritionniste, il est nécessaire d'avoir complété un baccalauréat en nutrition, comprenant 1400 heures de stage, et d'être membre de l’Ordre des diététistes-nutritionnistes du Québec (ODNQ). De plus, nous sommes tenu(e)s de maintenir nos connaissances à jour grâce à la formation continue.

    Doté(e)s d'une formation scientifique approfondie sur les aliments, la nutrition, le corps humain et la santé, les diététistes-nutritionnistes sont qualifié(e)s pour intervenir dans divers contextes. Dans le domaine de la nutrition clinique, notre rôle principal consiste à aider nos patients à atteindre et à maintenir une meilleure santé grâce à une alimentation adaptée à leurs besoins spécifiques.

    Il est important de souligner que les diététistes-nutritionnistes sont les seul(e)s professionnel(le)s de la santé autorisé(e)s à élaborer un plan de traitement nutritionnel et à assurer le suivi de l'état nutritionnel d'un individu.

    Pour en savoir plus sur la profession de diététiste-nutritionniste, cliquez ici.

    Pour consulter le code de déontologie, veuillez cliquer ici.

  • Si vous soupçonnez être atteint(e) du syndrome de l’intestin irritable (SII), il est important de prendre rendez-vous avec un médecin et de lui parler de vos symptômes. Cette étape est importante car les symptômes du SII peuvent parfois être similaires à ceux causés par des conditions médicales plus graves, qui doivent être exclues. Votre médecin effectuera une évaluation clinique, peut prescrire des tests et des examens pour écarter d'autres conditions médicales possibles, et établira un diagnostic en fonction des critères spécifiques du SII, tels que ceux de Rome IV.

Consultations nutritionnelles

  • Le syndrome de l’intestin irritable étant un trouble du système digestif, l’alimentation y est directement reliée. Les diététistes-nutritionnistes sont des spécialistes de l’alimentation et de son impact sur la santé. Consulter en nutrition peut donc s'avérer très bénéfique, notamment lorsqu'il s'agit de conditions complexes comme le syndrome de l’intestin irritable. Vous bénéficierez du soutien nécessaire pour gérer efficacement vos symptômes et améliorer votre santé digestive. Je vous invite à consulter cet article pour en savoir plus.

  • Absolument! Bien que je me spécialise en syndrome de l’intestin irritable et régime faible en FODMAP, je peux aussi vous aider à atteindre vos objectifs liés à d’autres conditions de santé. Voici des exemples de raisons de consultation :

    Maladie cœliaque

    Maladies inflammatoires de l’intestin (Crohn, colite ulcéreuse)

    Diverticulose/diverticulose

    Constipation/diarrhée

    Reflux gastro-œsophagien (RGO)

    Diabète

    Cholestérol élevé

    Hypertension

    Gestion du poids

    Relation avec la nourriture

    Amélioration des habitudes alimentaires

    Végétarisme ou véganisme

    Et bien plus encore!

  • Les consultations nutritionnelles se déroulent par visioconférence. La première consultation est toujours l’évaluation nutritionnelle. Lors de la première séance, nous débuterons en faisant le tour de vos attentes et objectifs. Nous verrons ensemble votre historique de santé et commencerons à regarder votre alimentation. Nous travaillerons ensemble pour établir les objectifs prioritaires et créer un plan personnalisé pour les atteindre. Vous repartirez avec des outils et recommandations concrètes.

    Les séances de suivi permettent de surveiller vos progrès, de vous apporter un soutien continu, de fixer de nouveaux objectifs et d'apporter les ajustements nécessaires à votre alimentation.

  • Le nombre de consultations nécessaires varie en fonction de la raison de consultation et des objectifs de chacun. En règle générale, l’évaluation nutritionnelle consiste principalement à évaluer votre état de santé actuel et élaborer un plan personnalisé. Des séances de suivi sont ensuite programmées pour mettre en œuvre ce plan. Les suivis sont très bénéfiques et permettent de voir des changements significatifs qui perdurent dans le temps. Nous pourrons établir ensemble le nombre de suivis nécessaires.

  • J’encourage mes client(e)s à suivre leurs progrès de différentes manières, notamment en tenant un journal alimentaire et un journal de symptômes digestifs. Ces données sont très utiles lors des séances de suivi afin d'évaluer les changements et de procéder aux ajustements nécessaires. Je m’assurerai de trouver l’outil de suivi qui convient à vos besoins.

Avant de consulter

  • Afin de pouvoir vous conseiller adéquatement lors des consultations, il est important de connaître la condition dont vous souffrez, ou que la présence de maladies plus graves ait été écartée. Si vous pensez être atteint(e) du syndrome de l’intestin irritable, il est donc fortement recommandé de consulter au préalable un médecin, qui pourra déterminer s’il s’agit bel et bien de la source de vos symptômes. Le diagnostic de syndrome de l’intestin irritable peut uniquement être établi par le médecin.

  • Il n’existe pas de tests médicaux spécifiques pour diagnostiquer le SII. Toutefois, il s’agit d’un diagnostic d’exclusion, c’est-à-dire qu’il peut être établi à l’aide de critères spécifiques une fois que la présence d’autres conditions médicales a été exclue. C’est donc votre médecin qui décidera, selon votre profil, des examens médicaux à vous faire passer pour exclure toute condition sous-jacente susceptible de contribuer à l'apparition de vos symptômes. Habituellement, une prise de sang est requise afin d’exclure la présence de maladie cœliaque. Si vous avez des résultats d'examens médicaux récents, je vous invite à me les communiquer lors de la consultation initiale.

  • Vous pouvez tenir un journal alimentaire pendant quelques jours avant votre première consultation. Essayez de noter tout ce que vous mangez, ce que vous buvez et les symptômes que vous ressentez. Si possible, préparez une liste des médicaments, suppléments et produits naturels que vous prenez. En outre, vous pouvez noter les questions ou préoccupations que vous souhaiteriez aborder lors de la consultation.

  • Nous travaillerons en collaboration pour créer un plan qui vous convient, qui favorise à la fois la diminution de vos symptômes et la promotion d’une relation saine avec la nourriture et votre corps. Soyez sans crainte que les consultations se dérouleront avec sensibilité et compréhension. Nous irons à votre rythme et selon où vous êtes rendu(e) dans votre cheminement. Le régime faible en FODMAP n’est pas la seule option pour diminuer les symptômes du SII. Il existe d’autres options beaucoup moins restrictives qui peuvent aussi offrir de bons résultats.

  • Je m’adapterai sans problème à vos restrictions alimentaires ou à vos allergies. Ensemble, nous nous assurerons que le plan nutritionnel s'aligne sur votre style de vie, vos préférences culturelles et vos goûts uniques.

Régime faible en FODMAP

  • Le régime faible en FODMAP permet une réduction des symptômes digestifs chez environ 75% des personnes atteintes du syndrome de l'intestin irritable (SII).

    Le but du régime est d’identifier les aliments qui déclenchent des symptômes gastro-intestinaux chez les personnes ayant le SII. Le régime consiste à éviter temporairement les aliments riches en certains types de glucides qui fermentent dans l’intestin (les FODMAP).

    Ensuite, une période de réintroduction commence : des aliments spécifiques contenant des FODMAP sont réintroduits progressivement dans l’alimentation, tout en suivant de près les symptômes.

    À l'issue de cette phase de tests, l’alimentation est personnalisée en fonction des résultats obtenus. Consultez cet article pour en savoir plus.

  • Il est fortement recommandé de consulter un(e) diététiste-nutritionniste si vous souhaitez le suivre. En effet, le régime faible en FODMAP nécessite une attention particulière, car l'élimination de certains aliments peut avoir un impact sur l'apport en nutriments et la santé intestinale. Mon expertise dans ce domaine me permet de vous guider tout au long du processus, de m’assurer que vous suivez le régime en toute sécurité et de vous aider à identifier les aliments potentiellement déclencheurs.

  • Le régime faible en FODMAP est généralement sans danger lorsqu'il est suivi correctement sous la supervision d’un(e) diététiste-nutritionniste, pour la durée recommandée (max. 6 semaines). Toutefois, certaines personnes peuvent éprouver des changements temporaires dans leurs habitudes intestinales. Soyez assuré(e) que nous suivrons de près vos progrès et que nous procéderons aux ajustements nécessaires pour garantir une approche équilibrée et saine.

  • Les délais d'amélioration peuvent varier d'une personne à l'autre. Certaines personnes peuvent constater des changements positifs en quelques jours seulement, tandis que d'autres peuvent prendre plusieurs semaines. Il arrive aussi que certaines personnes n’observent pas de changements. Dans ce cas, il faut alors changer d’approche.

Rendez-vous, paiements & assurances

  • Une fois que nous aurons fixé une date pour votre rendez-vous, je demande de m'aviser au minimum 24h à l'avance si vous devez déplacer ou annuler le rendez-vous.

  • Évaluation nutritionnelle : 135$ (75 min.)

    Suivis réguliers : 105$ (50 min.)

    Suivis brefs : 65$ (25 min.)

  • Les paiements se font par virement Interac à la fin de la consultation.

  • Vous recevrez un reçu officiel pour vos assurances après chaque consultation. De nombreux régimes d'assurance couvrent les consultations nutritionnelles, mais l'étendue de la couverture peut varier en fonction de votre assureur et de votre police d'assurance. Je vous recommande de vérifier directement auprès de votre compagnie d'assurance.

Pour toute autre question, n’hésitez pas à m’écrire via ma page de contact.